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PORC AUX POIVRONS ET COCO

Pour faire écho à l'excellent cabillaud des îles, voici la recette du porc aux poivrons et crème de coco. J'ai tout simplement repris la recette en remplaçant le poisson par du filet de porc et j'ai ajouté de la couleur grâce aux poivrons multicolores. Cette recette très savoureuse est pratique car très rapide à faire. Pendant que la viande est au four, il ne reste plus qu'à faire cuire le riz...


La crème de coco est plus épaisse que le lait et donne donc une sauce plus onctueuse (plus riche aussi). Pour un plat un peu plus léger, on opte pour le lait de coco, mais on perd alors en onctuosité. Côté légumes, il est possible bien sûr de ne mettre qu'une seule couleur de poivron, mais c'est tellement plus gai avec toutes ces couleurs !




Ingrédients

  • 5 tranches de filet de porc
  • 1 grosse échalote
  • 1/2 poivron rouge, jaune et vert
  • 1 tomate
  • 400 ml de crème de coco
  • Curry
  • Sel, poivre


Préparation
Préchauffer le four à 180°.

Dans un plat à four, disposer les tranches de porc, saler et poivrer.


Éplucher et ciseler l'échalote. La répartir sur la viande.
Laver les autres légumes, les découper en tout petits dés et les répartir aussi sur la viande.


Verser la crème de coco, saler, poivrer et saupoudrer de curry.


Enfourner le plat pour 30 minutes. Servir avec du riz basmati.


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POULET SAUTÉ À LA PROVENÇALE

Voici une idée de plat mijoté simple à faire, plutôt rapide et bon marché. Et comme les beaux jours arrivent, j'ai eu envie de donner à cette petite recette des saveurs provençales grâce aux tomates et aux aromates. Je dois dire que ce poulet était délicieux, avec une sauce épaisse et très savoureuse !


Les hauts de cuisses rendent beaucoup de gras, c'est pourquoi j'ai au préalable retiré un maximum de peau et de graisse. Malgré tout, la sauce est riche, mais c'est aussi ce qui fait sa qualité. Servi avec des pommes de terre ou des haricots verts pour plus de légèreté, ce poulet à la provençale est un plat parfait pour la saison !





Ingrédients (pour 6 personnes)

  • 1 oignon
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • Poulet : 4 hauts de cuisse, 4 pilons, 2 blancs
  • 1 boîte de 400 g de pulpe de tomate
  • 2 gousses d'ail
  • Thym
  • Sel, poivre



Préparation
Peler l'oignon et l'émincer. Dans une grande cocotte, faire chauffer l'huile et y jeter l'oignon. Le faire revenir quelques minutes.

Pendant ce temps, préparer le poulet en le dégraissant bien. Couper les blancs en 2 ou 3 morceaux.

Dès que l'oignon devient transparent, ajouter les morceaux de poulet. Faire revenir le tout une dizaine de minutes en retournant souvent les morceaux pour qu'ils dorent sans brûler.


Verser la pulpe de tomate dans la cocotte. Peler et émincer les gousses d'ail et les ajouter. Saler, poivrer et saupoudrer de thym. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes à feu doux. Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson 10 minutes pour que la sauce réduise un peu.


Servir avec des haricots verts ou des pommes de terre.


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