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CRUMBLE DE FRUITS ROUGES AU MUESLI

Les crumbles de fruits de saison, c'est toujours délicieux. Celui-ci, à base de petits fruits rouges, est carrément dément : la pâte à crumble est une merveille, notamment grâce à l'ajout de muesli, et les fruits rouges qui compotent dessous forment une base juteuse et ultra-parfumée. Difficile de ne pas se resservir...


J'ai opté pour des framboises, des fraises et des myrtilles fraîches, mais des fruits surgelés conviennent tout aussi bien. Afin qu'ils ne détrempent pas le crumble, je leur adjoins un peu de Maïzena qui épaissit leur jus. Le crumble ne comporte pas de farine, mais de la poudre d'amande et surtout une bonne dose de muesli Terres et Céréales Canneberges-goji-myrtilles, qui le rend croustillant et vraiment gourmand.




Ingrédients
  • 750 g de fruits rouges (framboises, myrtilles et fraises)
  • 50 + 60 g de cassonade
  • 1 c. à s. bombée de Maïzena
  • 80 g de beurre + 10 g pour le moule
  • 50 g de poudre d'amande
  • 125 g de muesli Terres et Céréales Canneberges-goji-myrtilles


Préparation
Préchauffer le four à 180°.

Laver les fruits et les sécher délicatement dans de l'essuie-tout. Dans un saladier, les mélanger avec 50 grammes de cassonade et la Maïzena.


Beurrer un moule large et y répartir les fruits.


Préparer le crumble en réunissant dans le bol du Thermomix le beurre en morceaux, la poudre d'amande et 60 grammes de cassonade. Mélanger 5 secondes, vitesse 5. Ajouter ensuite le muesli...


...  et mélanger 10 secondes, vitesse 2, sens inverse.


Répartir le crumble sur les fruits.


Enfourner le plat pour 25 minutes environ. Déguster tiède ou froid.


Recette réalisée en partenariat avec Terres et Céréales. Merci à Pierre, de Cuisine à l'ouest.


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POULET À L'ITALIENNE, VERSION AU QUINOA

Publiée l'année dernière, la recette du poulet à l'italienne avait beaucoup plu, tout autant à la maison que parmi les lecteurs du blog. Je réitère ce soir avec une version presque similaire, dans laquelle le riz est remplacé par du quinoa. J'ai également ajouté un poivron aux autres légumes de la recette d'origine.


Le principe est le même : des légumes mélangés au quinoa qui précuisent sans matière grasse, puis on dépose par-dessus les morceaux de poulet recouverts de mozzarella, pour une cuisson au four presque à l'étouffée, ce qui rend la viande très tendre et les légumes fondants.




Ingrédients
  • 100 g de quinoa
  • 1 bouillon cube de volaille
  • 2 courgettes
  • 250 g de tomates cerises
  • 1 poivron jaune
  • 1 oignon
  • 4 blancs de poulet
  • 200 g de mozzarella
  • Herbes de Provence
  • Sel, poivre


Préparation
Préchauffer le four à 175°.

Dans un plat à four, verser le quinoa, ajouter 200 grammes d'eau et émietter par-dessus le bouillon cube.


Laver les légumes. Couper les courgettes et le poivron en petits morceaux, les tomates en 2, et ciseler l'oignon. Saler, poivrer, saupoudrer d'herbes de Provence et mélanger le tout.


Enfourner le plat pour 20 minutes.

Mélanger soigneusement les légumes et le quinoa. S'ils sont trop secs, ajouter un petit verre d'eau.


Poser par-dessus les 4 blancs de poulet parés. Saler et poivrer.


Égoutter et essuyer la mozzarella, la couper en tranches fines et les disposer sur les blancs de poulet. Parsemer d'herbes de Provence.


Remettre le plat au four pour 20 à 25 minutes. La mozzarella doit commencer à gratiner. Servir nature ou avec une salade verte.


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LE THÈME DU MOIS : DES HOUMOUS À TOUS LES PARFUMS

Décidément, on reste dans les tartinades avec un article spécial houmous, mais il faut dire que c'est bien de saison : pas d'apéritif réussi sans sa tartinade faite maison ! En ce premier jour de l'été, j'en profite donc pour regrouper ici les 14 recettes de houmous déjà publiées sur mes blogs.

Le houmous est traditionnellement à base de pois chiches, mais on utilise aussi d'autres légumineuses comme les haricots (rouges ou blancs) ou les petits pois. La couleur et la saveur sont données par les légumes, crus, cuits ou grillés, qui varient en fonction des saisons. En un coup de Thermomix, c'est prêt ! Avec un gressin, sur une tartine de pain ou avec des bâtonnets de légumes, il y a mille façons de déguster ces tartinades végétales et très saines !



























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CONFITURE DE FRAMBOISES, MYRTILLES ET CHIA

Les petits fruits rouges sont de retour et voici, pour les consommer, une recette de confiture mi-cuite qui allie framboises et myrtilles. Pour plus de gourmandise, j'y ai aussi ajouté des cranberries séchées (mais moelleuses) et un peu de sirop d'érable. Tout cela rappelle un peu le Canada...



Retrouvez la recette de la confiture de framboises, myrtilles et chia réalisée au Thermomix sur Healthy Julia...


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TARTINADE À L'ARTICHAUT ET AU CITRON

Not Parisienne est un blog où j'aime me balader ; il y a souvent de belles recettes originales qui me tentent. Mais bien sûr, il faut du temps, beaucoup de temps pour tester tout ce qu'on voit ! J'ai tout de même craqué pour cette fraîche tartinade vite faite justement, excellente et plutôt légère, qu'a proposé Marie le mois dernier sur son blog.


C'est presque une recette du placard puisque l'ingrédient principal, à savoir des fonds d'artichaut, sort d'un bocal. La base de cette tartinade est composée de ricotta, ce qui lui assure une belle légèreté. Tous les parfums se marient harmonieusement pour donner une recette très originale. Nous l'avons beaucoup appréciée !




Ingrédients
  • 200 g de fonds d'artichaut (en bocal)
  • 125 g de ricotta
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • 1/2 citron
  • 5 feuilles de basilic
  • Piment d'Espelette
  • Sel, poivre



Préparation
Égoutter et rincer les fonds d'artichaut. Les mettre dans le bol du Thermomix avec la ricotta, la gousse d'ail pelée et pressée au presse-ail, l'huile d'olive, le jus de citron, les feuilles de basilic lavées et ciselées, du sel et du poivre.


Programmer 10 secondes, vitesse 4. Racler les parois du bol. Recommencer jusqu'à obtenir la consistance désirée. Rectifier l'assaisonnement.


Débarrasser la tartinade dans un ramequin et la saupoudrer de piment d'Espelette. Servir avec du pain frais, baguette ou pain de campagne.


Adapté de Not Parisienne
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LES MUESLIS GOURMANDS ET BIO DE TERRES ET CÉRÉALES

J'ai reçu il y a quelques jours un gros colis de produits Terres et Céréales bio envoyé par Pierre, de la plate-forme consacrée à la cuisine et aux produits bretons, Cuisine à l'ouest. Le colis se compose de sept paquets de mueslis très gourmands, que même les plus récalcitrants aux céréales vont adorer !


Les sept variétés sont toutes plus tentantes les unes que les autres et le choix est difficile :

  • Muesli au sarrasin, pommes et miel
  • Muesli aux bananes, goji et noix de cajou
  • Muesli aux canneberges, goji et myrtilles
  • Muesli aux fruits
  • Muesli aux noisettes
  • Muesli aux abricots et graines gourmandes
  • Muesli au chocolat
J'apprécie particulièrement ces produits qui sont tous bio, presque tous vegan, certains même sans gluten et sans sucre ajouté. Chaque recette combine des céréales et des ingrédients très gourmands : du chocolat, des fruits secs, des graines, des super-aliments... Tout ce que j'aime !


Terres et Céréales est une entreprise bretonne fondée en 1989. Spécialiste du petit déjeuner, elle fabrique et commercialise depuis bientôt 30 ans des produits à base de céréales bio cultivées en Bretagne. Elle contribue ainsi à promouvoir l'agriculture biologique et la production locale. Les produits de cette marque sont commercialisés dans de nombreuses chaînes de supermarchés ; leurs prix restent donc sages, ce qui permet d'offrir au plus grand nombre une alternative saine aux céréales douteuses fabriquées par les géants de l'agro-alimentaire. Pour ma part, j'achète régulièrement leurs flocons d'avoine, petits ou gros.



Quelques recettes avec ces différentes variétés de céréales vont suivre dans les prochains jours. La première, un granola express à la poêle, est à retrouver ce soir sur Healthy Julia...


Merci à Pierre (Cuisine à l'ouest) pour la mise en place de ce partenariat et à Terres et Céréales pour les produits aimablement fournis.


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